Το καλοκαίρι αναζητάμε συνεχώς δροσιστικά φαγητά και ποτά και οι φυσικοί χυμοί είναι ακριβώς ότι χρειαζόμαστε. Δείτε πως μπορούμε να κάνουμε αυτούς τους χυμούς ακόμα πιο νόστιμους:
– Χτυπήστε τα φρούτα στο μπλέντερ μαζί με παγάκια για περισσότερη δροσιά.
– Πείτε «ναι» στους χυμούς λαχανικών και δώστε προτεραιότητα στο καρότο που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, κάνει καλό στην καρδιά και βοηθάει στο μαύρισμα.
– Δοκιμάστε να φτιάξετε χυμό ντομάτας που είναι πλούσιος στο αντιοξειδωτικό λυκοπένιο κι έχει λιγότερες θερμίδες από τους χυμούς των υπόλοιπων φρούτων.
– Θέλετε τον χυμό λίγο πιο γλυκό; Προσθέστε του λίγη μπανάνα αντί για ζάχαρη.
– Πειραματιστείτε και προσθέστε λίγη πρωτεΐνη στους χυμούς λαχανικών με 1 αβγό ή με λίγη καρύδα.
