Οι 3 τροφές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε ή να περιορίσετε το βήχα

Οι 3 τροφές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε ή να περιορίσετε το βήχα - Κεντρική Εικόνα

Μια γρίπη ή ένα ελαφρύ κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσουν έναν επίμονο βήχα που ταλαιπωρεί για μέρες ή και εβδομάδες. Η ενοχλητική αίσθηση στον λαιμό δυσκολεύει την ομιλία και το φαγητό, προκαλώντας σημαντική δυσφορία στην καθημερινότητά μας.

Τα 3 προϊόντα που θα δείτε παρακάτω θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε μια και καλή!

– Μέλι

Το μέλι ως γνωστόν μαλακώνει τον λαιμό, αφού σχηματίζει στο εσωτερικό του τοίχωμα μια λεπτή επίστρωση που διευκολύνει την κατάποση. Επίσης, έχει αντιβακτηριδιακή και αντιμυκητισιακή δράση. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine δείχνει ότι μια μικρή ποσότητα μελιού πριν τον ύπνο μειώνει τη σοβαρότητα και τη συχνότητα του βήχα. Μπορείτε να απολαύσετε το μέλι σκέτο ή να το προσθέσετε στο τσάι σας.

– Γλυκόριζα

Οι χημικές ουσίες που περιέχει η γλυκόριζα μειώνουν... διαβάστε περισσότερα στο fnews.gr !

3 Τρόποι για να εντάξεις την υγιεινή διατροφή στη καθημερινότητα σου!

*/