Παρά το γεγονός ότι τα φρέσκα τρόφιμα είναι πιο θρεπτικά, οι παρακάτω τροφές παρατηρήθηκε πως είναι εξίσου υγιείς (και πιο βολικές).
ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ
ΜΠΡΟΚΟΛΟ
ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ
ΣΠΑΝΑΚΙ
ΚΑΡΟΤΑ
ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ
ΡΟΔΑΚΙΝΑ
Παρά το γεγονός ότι τα φρέσκα τρόφιμα είναι πιο θρεπτικά, οι παρακάτω τροφές παρατηρήθηκε πως είναι εξίσου υγιείς (και πιο βολικές).
ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ
ΜΠΡΟΚΟΛΟ
ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ
ΣΠΑΝΑΚΙ
ΚΑΡΟΤΑ
ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ
ΡΟΔΑΚΙΝΑ