Το απόλυτο μυστικό για να νιώσεις υγιής και αναζωογονημένος!

Το απόλυτο μυστικό για να νιώσεις υγιής και αναζωογονημένος! - Κεντρική Εικόνα

Αν μετά από μια δύσκολη ημέρα στη δουλειά το μόνο που θέλετε είναι να αισθανθείτε αναζωογονημένοι και υγιής, τότε δοκιμάστε το παρακάτω κόλπο!

 

Μέθοδος εκγύμνασης των... προσόντων!

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα παγάκι και λίγο από τον χρόνο σας!

Στο πίσω μέρος του λαιμού σας στη βάση του αυχένα υπάρχει ένα μέρος που ονομάζεται Feng Fu. Το συγκεκριμένο μέρος αποτελεί ένα σημείο πίεσης σύμφωνα με τις κινέζικες τακτικές αναζωογόνησης, στο οποίο αν τοποθετήσετε για μερικά δευτερόλεπτα ένα παγάκι θα αρχίσετε να νιώθετε αμέσως πιο υγιείς και γεμάτοι ενέργεια.

Η μέθοδος είναι πολύ απλή. Ξαπλώνεται μπρούμυτα και όσο πιο χαλαρά μπορείτε.

Ακουμπάτε το παγάκι χαμηλά  στο σβέρκο σας για 20 περίπου λεπτά.

Επαναλάβετε την τεχνική ανα διαστήματα 2-3 ημερών και δύο φορές την ημέρα.

Μία το πρωί με άδειο στομάχι και μία το βράδυ πριν κοιμηθείτε.

Ήδη από την δεύτερη μέρα θα αρχίσετε να νιώθετε πιο υγιείς και πιο χαρούμενοι λόγω της απελευθέρωσης ενδορφινών στον οργανισμό σας.

Η τεχνική αυτή μπορεί να επιφέρει πολλά σημαντικά οφέλη: Βελτιώνει τον ύπνο, περιορίζει τα κρυολογήματα, ενισχύει το ανοσοποιητικό, απελευθερώνει από πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι, ή ακόμα και πονόδοντους.

 

Μερικές συμβουλές για έναν ιδανικό ύπνο!