Σάουνα: Τα οφέλη της στην καρδιαγγειακή υγεία

Η σάουνα εκτός από την έντονη εφίδρωση που προκαλεί κάτι που βοηθά στην απώλεια των τοξινών από το σώμα, έχει και άλλα οφέλη καθώς μπορεί να συμβάλλει στην μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου και γενικότερα του πρόωρου θανάτου, υποστηρίζουν Φινλανδοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.   

Γνωστή περσόνα κάνει παιχνίδι... Θα παίξεις?

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Γιάρι Λαουκάνεν του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας στο Κουόπιο, μελέτησαν 2.315 άνδρες, 42-60 ετών, για περίπου 21 χρόνια. Οι άνδρες έκαναν σάουνα από δύο έως 90 λεπτά κάθε φορά και η θερμοκρασία κυμαινόταν από 40 έως 100 βαθμούς Κελσίου.

Οι φωτό διέρρευσαν... και η Scarlet Bouvier μπήκε στη ζωή μας!

Σε σχέση με όσους έκαναν σάουνα μια μόνο φορά την εβδομάδα, όσοι έκαναν δύο έως τρεις φορές, είχαν κατά μέσο όρο 22% μικρότερο κίνδυνο για αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, ενώ ο κίνδυνος μειωνόταν περαιτέρω κατά 63% για όσους έκαναν σάουνα τέσσερις έως επτά φορές την εβδομάδα.

 

Διαβάστε τη συνέχεια... εδώ!

*/