Manslife RSS (with images)

Ο Jean Van Damme είναι 57 και ακόμα σκίζει
O Jean-Claude Van Damme είναι 57 χρονών, έχει δικό του show που κάνει πρεμιέρα στο Amazon Prime Video και ξέρει πώς να διατηρείται! Αν το κάνεις εικόνα δε θα πέσεις και πολύ έξω, μυώδεις τύποι, bad guys που θέλουν να σπάσουν τα μούτρα ο ένας του άλλου, ψηλές κλοτσιές επαγγελματικές, δολοφονικά βλέμματα, άντρες έτοιμοι να δώσουν και να φάνε ξύλο ανά πάσα στιγμή.   Ψυχολογικό τεστ: 11 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν τι είδους άνθρωπος είσαι     Ο ρόλος του, που λέγεται Van Damme, είναι ένας άνδρας που αρχίζει να φθείρεται ηλικιακά, είναι ένας action star ο οποίος στην πραγματικότητα είναι undercover πράκτορας και ακούει στο όνομα Van Johnson. O ηθοποιός παρά την ηλικία του, παραμένεις ενεργός, πολυπράγμων, αθλητικός, εύστροφος και γενικά δε σταματάει να κινείται! Ακολουθεί ένα «πλάνο προπόνησης» και συνδυάζει βάρη, kickboxing, stretching και cardio, γενικά κάνει ό,τι «αρμόζει» σε ένα σταρ της περιοπής του. Τη μία γυμνάζει τους δικέφαλους και τα χέρια, την άλλη τρικέφαλους και γάμπες, ενώ μετά επικεντρώνεται σε κοιλιακούς και πόδια. Ο ίδιος έχει δηλώσει ότι από μικρός έκανε training κι αυτό τον βοήθησε σε μεγάλο βαθμό σήμερα να βρίσκεται σε τέτοια φόρμα και τόσο ευλύγιστος! Επίσης θεωρεί ότι και τα γονίδια που έχει από την οικογένεια του είναι πολύ καλά! Μακάρι να δείχνουμε κι εμείς έτσι στα 57 μας!   Τι πρέπει να ξέρεις προτού μπεις σε play parties
Post date: Τρίτη, Ιανουάριος 23, 2018 - 16:29
http://www.manslife.gr/leisure/prosopa/o-jean-van-damme-einai-57-kai-akoma-skizei
Πρόσωπα
9 διαφορετικά είδη ραντεβού, 9 διαφορετικοί τύποι γυναικών
Με την εύνοια της τύχης και καλή τη πίστη, τα παρακάτω «σενάρια-ιδέες» για ραντεβού δε θα σου κοστίσουν πολύ, ενώ δε χρειάζονται κάποιο τρομερό σχεδιασμό από πριν.     Για το πρώτο ραντεβού: Τι θα λεγες για «taco» date;   Θα της αρέσει και ο λόγος είναι απλός. Είναι πρώτο ραντεβού, δε χρειάζεται να κάνεις κάτι fancy ή επιτηδευμένο. Ίσα ίσα καλό είναι να αναλώσεις την ενέργεια σου στη διαδρομή που θα κάνετε, στις στάσεις, στο από πού θα πάρετε τι, από πού θα περάσετε και τι «λόγο» θα προετοιμάσεις για κάθε τι που θα βλέπετε για να την εντυπωσιάσεις έτσι όντως.   Για τη γυναίκα που τα ξέρει όλα: Μια βραδιά Trivia ίσως; Είναι οικονομικό, ανταγωνιστικό (aka sexy) και θα της δοθεί η δυνατότητα να σε νικήσει ή να καταλάβει ότι δυστυχώς δεν πρόκειται…Επόμενη στάση για πίτσα ή κάτι αντίστοιχο για να γιορτάσετε τη νίκη σου!   Για τη γυναίκα που είναι πιο μάχιμη από εσένα: Ένα μάθημα αναρρίχησης; Είναι πολύ πιθανό να έχει καιρό να ανέβει βράχια είτε πίστας είτε όχι, οπότε η αδρεναλίνη θα ανέβει επικίνδυνα-κι αυτό είναι πολύ ευχάριστο για σένα. Και προς το τέλος, λες σε κάποιον να σας τραβήξει με τη μηχανή ή το κινητό σου για memo.     Για τη γυναίκα που της αρέσουν οι εξορμήσεις: Ένα πικ νικ στο πάρκο; Είναι casual, απλό, ρομαντικό, καλύτερο για να ρθετε πιο κοντά από το να βγαίνατε για ποτό somewhere, συν του ότι έχετε ένα ανοιχτό υπέροχο ουρανό από πάνω σας και καθαρό αέρα. Αντικουνουπικό να έχεις μαζί σου (εκτός από κρασί ή φιάλη αλκόολ γενικά) ή εντομοαπωθητικά κεριά, αλλά και ό,τι μπορείς να βρεις που θα της άρεσε να της το εμφανίσεις ξαφνικά.     Για την κοπέλα σου: Μια jazz βραδιά   Όλοι έχουμε δει το LaLaLand οπότε είναι δοκιμασμένα αυτά τα πράγματα. Και λίγο παραπάνω να πληρώσεις αξίζει. Η jazz είναι βινύλιο, απόλαυση, ονειροπόληση και έρωτας. Και είναι και ψαγμένη.   Για την πιο επίσημη κοπέλα σου: Μια βραδιά σε Speakeasy Θα της αρέσει γιατί σε ποιον δεν αρέσουν τα μυστικά, οι κώδικες, η απαγόρευση, το παιχνίδισμα, πραγματάκια δηλαδή που αν το «πηγαίνετε» σοβαρά, θα αναπολείτε. Το επόμενο πρωί φρέσκος καφέ και ζεστά κρουασάν.   Για την εργασιομανή: Μια απόδραση στο δάσος   Μακριά από την αστική σύγχυση, το χάος, το άγχος, τις υποχρεώσεις, η ευκαιρία να κάτσεις απλά ήρεμος και ν’απολαύσεις τη φύση-πράγμα που προτιμούμε να μη το σκεφτόμαστε ή να το υποτιμούμε-είναι ό,τι χρειάζεστε και οι δύο. Αν νοικιάσεις μέσω Airbnb άντε να σου πάει 25-30 ευρώ κάπου εκτός Αθηνών συν τη βενζίνη. Και πάλι σκέψου τζάκι, ωραία playlist και άλλα.     Για την κοπέλα που θέλει να το πάρει χαλαρά: Ένα απόγευμα στη δούλεψη της   Ναι φυσικά και θα γουστάρει γιατί δε θα την αφήσεις να κάνει τίποτα, θα της φτιάξεις δείπνο, θα ετοιμάσεις το τραπέζι, το ποτό της, μετά θα κάνεις λάντζα, θα της κάνεις ποδομασάζ και ό,τι άλλο σου ζητήσει. Συμφέρει και από οικονομικής απόψεως και ηθικής! Θα αναπτερωθεί το ηθικό σας και μετά…     Για την πρώην σου που θες να την ξανακερδίσεις: Μια βραδιά karaoke;   Το karaoke έχει πλάκα, σε «λύνει», σε αφοπλίζει, σε εκθέτει και ειδικά όταν εμπλέκεται ένα κομμάτι που σας συνδέει, σας κάνει να αναπολείτε, σας πάει κατ’ευθείαν νοητά στον άλλο, ε αξίζει και μία και δύο φορές να πάρεις το μικρόφωνο. Αυτό αρκεί. Είναι η βραδιά που δε θα σου φύγει φράγκο για κάποιον άλλο πέρα από τον εαυτό σου.     Για τη γυναίκα friend with benefits: Ένα burlesque show   Είστε και οι δύο άνετοι, γνωρίζετε πολύ καλά ο ένας τον άλλο, μιλάτε αλλιώς μεταξύ σας, εκτίθεστε, σχολιάζετε, επικοινωνείται πιο originally. Δεν είναι ρομαντικό, είναι queer, για σας καθόλου άβολο και άσ’τε τους άλλους να ετοιμάζουν δείπνο με κεριά και κολιέ με πέρλες. Έχει πλάκα, δεν αγχώνεται κανείς και προς το τέλος, μπορείς να κρατάς κι ένα sexy underwear για κείνη, πιο πολύ για την αισθητική παρά γιατί το προορίζεις για καλό δώρο. Το point εδώ είναι το γέλιο κι η καλοπέραση.    
Post date: Τρίτη, Ιανουάριος 23, 2018 - 15:32
http://www.manslife.gr/women/sheseis/9-diaforetika-eidi-rantevoy-9-diaforetikoi-typoi-gynaikon
Σχέσεις
Μήπως ήρθε η στιγμή να κάνεις laser;
Δε χρειάζεται να κάνεις τίποτα απ’αυτά που διαβάζεις στο internet για να πετύχεις το αποτέλεσμα που θες, απλά αποφάσισε μέχρι πού είσαι πρόθυμος να φτάσεις και-τοπικά-πού επιθυμείς να δεις διαφορά και σε ποιο βαθμό. Ούτως ή άλλως αυτά αφορούν εσένα, τον-την ερωτικό σου σύντροφο και το Θεό!   Άνδρας και Περιποίηση: Πόσο συχνά πρέπει να λούζεσαι; Ας μιλήσουμε πιο συγκεκριμένα. Το laser για την απαλλαγή ανεπιθύμητης τριχοφυΐας ήταν είναι και θα είναι η καλύτερη και η πιο ριζική λύση, τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Και υπάρχουν πολλοί λόγοι που θεωρείται η καλύτερη μέθοδος απαλλαγής τρίχας (hair removal). Πρώτα απ’όλα δεν αποτελεί’ι δέσμευση για το άτομο που ξεκινάει αυτού του είδους τη θεραπεία. Για το ξυράφι ισχύει το ακριβώς αντίθετο. Είσαι υποχρεωμένος σχεδόν κάθε μέρα να το «επιβάλλεις» στην επιδερμίδα σου, να αγοράζεις gel που θα απαλύνουν το δέρμα, lotion που θα το κάνουν πιο λείο και γενικά ένα κατάλογο πραγμάτων που πάνε μαζί με το shaving. Ok δε θα σταματήσουν να πωλούνται ούτε ξυράφια, ούτε αποτριχωτικές μηχανές, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν υπάρχει εναλλακτική. Πιο κοστοβόρα αλλά μακροπρόθεσμα όχι και τόσο, και σίγουρα πιο αποτελεσματική. Επίσης, στατιστικά έχει 70% επιτυχία σαν μέθοδος κι αυτός είναι και ο λόγος που τόσο από τους δερματολόγους, μέχρι τους πλαστικούς χειρουργούς, συνιστούν το laser ανεπιφύλακτα. Μπαίνει μέσα στο δέρμα και στους θύλακες, απορροφούν θερμότητα κι ακολούθως «καταστρέφουν» την τρίχα από τη ρίζα της. Εφ’όσον χάσεις ένα θύλακα τρίχας, αυτό δεν αναπληρώνεται, δεν ξαναγεννιέται. Μπορεί ακόμα να το σκέφτεσαι ή να έχεις απορίες. Ας δούμε κάποιες βασικές ερωτήσεις ή απορίες που μπορεί να σου έχουν δημιουργηθεί:   Το laser πονάει; Πολύ καλή και λογική ερώτηση. Σίγουρα δε συγκαταλέγεται στις θεραπείες spa και δεν είναι τόσο ευχάριστη διαδικασία αλλά κυρίως θα το νιώσεις είτε σαν τσίμπημα ή δε θα το αισθανθείς καθόλου. Πώς προετοιμάζομαι; Πολύ απλά ξυρίζεσαι πριν από κάθε συνεδρία 1-3 μέρες πριν. Πόσο συχνά το κάνεις; Εξαρτάται από το σε ποια περιοχή κάνεις laser, από το πόσο δυνατή είναι η τρίχα σου σε εκείνο το σημείο ή το πόσο πυκνή. Πάντως κάτω οι 6 συνεδρίες είναι σχεδόν σίγουρες (και πρέπει να τηρούνται με συνέπεια) για να δεις αποτέλεσμα. Η περιοχή θα παραμείνει άτριχη μετά; Το 70% των θυλάκων της τρίχας θα σε «κάνει» άτριχο ενώ φυσικά υπάρχει και η πιθανότητα να εμφανίσεις λίγο χνούδι- εξαρτάται την περιοχή. Αλλά και μια ετήσια επίσκεψη στο δερματολόγο μπορεί να είναι σοφή κίνηση. Το αποκαλούν «συντήρηση» θεραπείας. Πόσο κοστίζει; Κι αυτό ποικίλλει πάρα πολύ. Εξαρτάται από το σε ποιες και πόσες περιοχές κάνεις, πόσες φορές θα χρειαστεί να πας και φυσικά πόσο χρεώνει ο εκάστοτε γιατρός. Οι περιοχές με μεγάλη έκταση (βλ. πλάτη, στέρνο, κοιλιά) που είναι οι most wanted για laser σαν πακέτο θα κοστίσουν κάπου στα 500-600 ευρώ (Μην πανικοβάλλεσαι, πριν 7-8 χρόνια κόστιζε ποοολύ παραπάνω). Σε ποιες περιοχές μπορώ να κάνω laser; Βασικά σε όλες, όπυ βγαίνει τρίχα, είτε είναι πυκνή είτε όχι. Από το βάλανο, τους όρχεις, τον πρωκτό, μέχρι το στήθος, τα χέρια, όπου εσύ προτιμάς. Καλό είναι να το συζητήσεις πρώτα με την κοπέλα σου, δεν είναι τόσο απλό όσο το ξυράφι ή άλλες μέθοδοι απαλλαγής τρίχας. Και φυσικά, ανεξάρτητα από τη συζήτηση που θα κάνετε, σκέψου πολύ σοβαρά σε ποιες περιοχές θες να δεις ριζική αλλαγή γιατί είναι μια απόφαση που θα σε επηρεάσει μακροχρόνια.   Οδηγός πρωινής περιποίησης για να κερδίσεις λίγο παραπάνω ύπνο το πρωί!
Post date: Τρίτη, Ιανουάριος 23, 2018 - 11:15
http://www.manslife.gr/style/peripoiisi/mipos-einai-ora-gia-laser
Περιποίηση
"Που πήγαν οι μύες μου;" Ένας αθλητής μας διηγείται την ιστορία του
Αυτά είναι κάποια τμήματα από τους μύες μου που «λείπουν», όχι ακριβώς βέβαια γιατί είναι στη θέση τους technically αλλά δεν μπορώ να τα δω ή να τα αισθανθώ πια. Ο λόγος; Οποιοσδήποτε άνδρας είχε συνηθίσει να περνάει μέρες και ώρες στο γυμναστήριο ή έχει πάρει το χρόνο του αναρρώνοντας από ένα ατύχημα, μετά από χρόνια εκγύμνασης μπορεί επίσης να καταλάβει. Νιώθεις τα πόδια σου πιο αδύναμα, οι μύες πάνω από τους ώμους σου έχουν κάπως εξαφανιστεί και οι κοιλιακοί σου έχουν χαλαρώσει κάτω από ένα συνεχώς επεκτεινόμενο πρίσμα πάχους. Για να μιλήσουμε επιστημονικά, η φάση είναι χάλια.   Οι ασκήσεις που θεωρούν σέξι οι γυναίκες και θέλουν να σε βλέπουν να τις κάνεις!   Λίγους μήνες πριν, όπου προσπαθούσα να αναρρώσω από ένα τραύμα χαμηλά στην πλάτη, πήρα την απόφαση να απαλλάξω τον εαυτό μου από βάρη και τρέξιμο, μετά από ένα μεγάλο διάστημα άρνησης, χρησιμοποιώντας ιβουπροφαίνη (στερεοειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο) για τον πόνο. Τότε ξεκίνησαν σταδιακά και οι αλλαγές στο σώμα μου. Στην αρχή είναι κάπως ενδιαφέρον, αστείο, βλέπεις στον καθρέφτη μια άλλη εκδοχή του εαυτού σου, πιο soft φυσικά, ή νιώθεις σαν πειραματόζωο, όπως όταν αφήνεις εκτός ψυγείου ένα σάπιο φρούτο και περιμένεις να δεις σε τι θα «μεταλλαχθεί». Αλλά τελικά δεν ήταν και τόσο αστείο after all. Δε μιλάμε μόνο για την ψυχολογική αλλαγή που βιώνεις ως αθλητής, από το σημείο που θεωρείται άκρως ανταγωνιστικό να βλέπεις τον εαυτό σου να γίνεται ένας καθημερινός τύπος. Σιγά σιγά αυτό σου ρίχνει το ηθικό και αρχίζει να επηρεάζει και την ψυχική/νοητική σου υγεία. Αρχίζεις να σκέφτεσαι ότι ok αυτό ήταν για μένα, τώρα ξεκίνησε ο κατήφορος. Όλα αυτά φυσικά είναι υπερβολές του νου κα παρανοήσεις που κάνουμε, όταν παρασκεφτόμαστε κάποια πράγματα.   Οι μύες μου μικραίνουν ή έχουν εξαφανιστεί; Όταν παρατηρείτε τους μύες σας να «μικραίνουν», αυτό δε σημαίνει ότι τους χάνετε, αλλά ότι τα μυϊκά νεύρα ατονούν, δεν είναι τόσο υπερτροφικά. Εάν είσαι επαγγελματίας αθλητής ή αθλητής γιατί απλά σου αρέσει πολύ και γυμνάζεσαι για τον εαυτό σου, μην ανησυχείς, δεν πρόκειται-λογικά-να δεις τους μύες σου να μετατρέπονται σε λίπος.   Γιατί τα μυϊκά νεύρα «σμικραίνουν»; Αν για παράδειγμα ακινητοποιήσεις το πόδι σου μετά από ατύχημα, οι μύες σου μοιραία θα αρχίσουν να αποδυναμώνονται, να φθίνουν, καθώς το σώμα έχει γίνει οκνηρό, παρ΄ ότι παραμένει αποτελεσματικό.   Πού πήγαν οι κοιλιακοί μου; Είναι ακόμα εκεί φίλε δεν το έσκασαν από το σώμα σου. Απλά είναι λιγότερο αισθητοί. Όταν δεν τους χρησιμοποιείς αυτό συμβαίνει. Διατήρησε τη δίαιτα σου και θα τους ανακτήσεις ξανά, θα εμφανιστούν έξω από υποδόριο λίπος.   Πόσο καιρό παίρνει για να ενδυναμώσει κάποιος τους μύες του και να ξαναγίνουν μεγάλοι; Το πιστεύεις ή όχι, πιθανόν να είναι εύκολο να ανακτηθεί η φόρμα των μυών σου, μετά την ανάρρωση. Αν πριν το ατύχημα, ήσουν σε καλή φόρμα, όταν θα επιστρέψεις στη ρουτίνα της άσκησης, το σώα σου κατ’ ευθείαν θα ανταποκριθεί και η μυϊκή σου μάζα θα επιστρέψει πιο γρήγορα απ’ότι σε κάποιον που δεν έχει γυμναστεί ποτέ ή το ίδιο με ‘σένα.   Μπορώ να «δουλέψω» άλλους μύες κατά τη διάρκεια της θεραπείας μου; Ιδανικά εάν ακόμα και όταν είσαι (για τα δεδομένα σου) αδρανής σωματικά, μπορείς να γυμνάζεις απαλά και με προσοχή τα τμήματα που θες εσύ να μην «ατροφήσουν». Όπως ένας δρομέας θα πάρει ένα στατικό ποδήλατο για παράδειγμα, ώστε να μη μείνει ανενεργός, εσύ φρόντισε τον εαυτό σου, αλλά μην τον εξουθενώσεις.   Σε ποια ηλικία παίρνουν όλα τη κάτω βόλτα; Δεν υπάρχει ηλικία όπου ο διακόπτης γυρνάει κι αρχίζει η σωματική παρακμή και γενικά η αλλοίωση του σώματος. Είναι και θέμα τρόπου ζωής αλλά και γονίδιών. Από την ηλικία των 60 και μέχρι τα 80 σίγουρα θα δεις αισθητές αλλαγές, όπως οστεοπενία, σαρκοπενία, είναι πολύ πιθανές, όπως και η απώλεια μυϊκής μάζας. Όσο περισσότερο γυμνάζεις τους γλουτούς σου, τους μύες στην πλάτη σου, τους τένοντες, τη σπονδυλική σου στήλη. Το «κάθισμα», οι στάσεις με λυγισμένα γόνατα και τα χαλαρά βάρη μία με το ένα και μία με το άλλο χέρι και φυσικά το μονόζυγο είναι ό,τι πρέπει!   All in all, ηρέμησε, αντιμετώπισε το κι όλα θα πάνε καλά. Εάν λειτουργείς με μέτρο, δε θα έχεις πρόβλημα, θα μπορείς να αντιμετωπίζεις ή ν’ αποφεύγεις τα ατυχήματα και θα είσαι και μάχιμος σωματικά.   Οδηγός πρωινής περιποίησης για να κερδίσεις λίγο παραπάνω ύπνο το πρωί!
Post date: Δευτέρα, Ιανουάριος 22, 2018 - 17:48
http://www.manslife.gr/fitness/askisi/poy-pigan-oi-myes-moy-enas-athlitis-mas-diigeitai-tin-istoria-toy
Άσκηση
16 Σενάρια για το Σεξ που δε θα δεις στην Οθόνη αλλά στην κρεβατοκάμαρα σου
  Παρατίθεται λίστα με στάσεις και καταστάσεις του σεξ που έχουν συμβεί σε όλους μας και καμία ταινία, σειρά, διαφήμιση δε θα στις δείξει ποτέ. Οπότε ας ανοίξουμε τα χαρτιά μας και ας μιλήσουμε για σεξ!   Αυτό που αφορά τον ερεθισμό της, προτού υγρανθεί πολύ. Εκεί που χρειάζεστε λιπαντικό. Αυτό κατά το οποίο ο άνδρας χρειάζεται να βοηθήσει τη σύντροφο του να τελειώσει γιατί η διείσδυση δεν αρκεί. Όταν η στύση δε διαρκεί πολύ γιατί συμβαίνουν πολλά και διάφορα που αποσπούν την προσοχή. Δεν ευθύνεται κανένας γι’αυτό.       Όταν η γυναίκα έχει ήδη βιώσει τον οργασμό της, αλλά ο άνδρας όχι και προσπαθεί να την ερεθίσει, «πειράζοντας» την κάτω περιοχή, μόνο και μόνο για να ανάψει εκείνος και να μπορεί να συνεχίσει. Το κλασικό σενάριο κατά το οποίο επί 2 λεπτά και οι δύο ψάχνουν προφυλακτικό, ψάχνοντας από δω και από κει. Τελειώνετε και εκείνη σηκώνεται κατ’ευθείαν από το κρεβάτι για να πάει τουαλέτα. Είναι νωρίς, δεν έχετε κάνει μπάνιο, δε δείχνουν κούκλοι, είναι ιδρωμένοι και το η αναπνοή τους είναι πολύ…πρωινή.   Αυτό που σου δίνει μια πετσέτα μπάνιου μετά (unisex comment). Κατά τη διάρκεια του σεξ το ανδρικό όργανο λυγίζει λίγο παραπάνω και ο άνδρας ουρλιάζει από τον πόνο, σε σημείο που η γυναίκα νομίζει ότι κάτι έσπασε. Όταν έρχεται η ώρα του στοματικού και αυτό συμβαίνει σχεδόν αντανακλαστικά με… «αποστόμωση». Όταν κάνουν μπάνιο πριν ξεκινήσουν όλα. Όταν κάποιος χαρίζει στοματική απόλαυση στον άλλο για παραπάνω από την «προβλεπόμενη» ώρα και ο ένας είναι χαλαρός, σαν να μη συμβαίνει τίποτα, και ο άλλος-η που είναι κάτω κοντεύει να το φύγει το σαγόνι. Όταν το cutie κατοικίδιο του σπιτιού σας διακόπτει, γίνεται άβολο και σταματάτε. Όταν η διείσδυση πονάει γιατί η «είσοδος» σε κάποιους κόλπους είναι επώδυνη, οπότε ακολουθείτε άλλη γραμμή κινήσεων. Και last but not least, όταν η γυναίκα χρειάζεται να προκαλέσει μόνη της οργασμό στον εαυτό της επειδή ο άνδρας μόλις τελείωσε και δεν είναι σε mood.
Post date: Δευτέρα, Ιανουάριος 22, 2018 - 15:56
http://www.manslife.gr/women/sheseis/16-senaria-gia-sex-poy-de-tha-deis-stin-othoni-alla-stin-krevatokamara-soy
Σχέσεις
Άνδρας και Περιποίηση: Πόσο συχνά πρέπει να λούζεσαι;
Πλανάται στον αέρα αυτός ο μύθος όσον αφορά την περιποίηση των μαλλιών, το χτένισμα, το look γενικά, παρ’ότι δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Είναι η απάντηση στην πολύ απλή ερώτηση: Ποσο συχνά πρέπει να λούζω τα μαλλιά μου; Όταν σαπουνίζουμε, πλένουμε λιγότερο το πάνω μέρος της κεφαλής, στην πραγματικότητα το βοηθάμε να παράξει λιγότερο λάδι.   Πώς θα γίνεις ελκυστικότερος και πιο περιποιημένος καθώς μεγαλώνεις; Κάπως έτσι, το σώμα μας αντιλαμβάνεται ότι υπάρχει μια ισορροπία στην ποσότητα λαδιού και στο πόσο και ποιο είναι το όριο. Με αυτή τη λογική θα φτάσει γρηγορότερα σε ακραίο σημείο εάν επιμένουμε να λούζουμε την κορυφή. Οπότε περισσότερο λούσιμο συνεπάγεται περισσότερο λάδι.   Δεν είναι γενικά σωστή η τακτική του λούζομαι κάθε μέρα, να τρίβεις και να ξανατρίβεις τα ίδια σημεία ώστε να καθαρίσεις βαθιά τους πόρους του δέρματος στο πρόσωπο σου για παράδειγμα. Και ενστικτωδώς, εάν έχεις χρησιμοποιήσει και σαπούνι και καθαριστικό γαλάκτωμα (cleanser), το επόμενη βήμα είναι το σαμπουάν. Αφού το σώμα είναι πλέον καθαρό γιατί όχι και τα μαλλιά;   Μη βιάζεσαι. Διαφορετικά σημεία του σώματος μας υπακούουν σε διαφορετικούς κανόνες. Πάνω κάτω οτιδήποτε βρίσκεται από το λαιμό και κάτω μπορεί να μείνει υγιές και καθαρό με ημερήσια φροντίδα.   Το τριχωτό της κεφαλή (scalp) παράγει περισσότερο σμήγμα από το υπόλοιπο σώμα. Τα έλαια, που συνθέτουν το σμήγμα, διασκορπίζονται σε κάθε τρίχα, διατηρώντας την υγιή και απαλή. Μπορείς να απαλλαγείς από το υπερβολικό σμήγμα με ένα απλό ξέβγαλμα. Αυτό σε απαλάσσει από το υπερβολική συσσώρευση ελαίων και αφήνει τα μαλλιά σου να απορροφήσουν όλα τα θρεπτικά στοιχεία της πραγωγής σμήγματος. Ιδανικά αν μπορείς να λούζεσαι κάθε 2-3 μέρες είναι ό,τι καλύτερο. Το τοπ tip μετά από αυτό είναι επίσης ότι καλό θα ήταν να ψάχνεις για σαμπουάν κατά της πιτυρίδας, αλλά και φυσικά προϊόντα, όπως το tea tree oil (που βοηθάει και στα νύχια επίσης), που ενεργοποιούν την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής, ενδυναμώνουν τους θύλακες, βοηθούν στο μάκρος και γενικότερα στην ανάπτυξη τρίχας, αλλά και καταπολεμούν την τριχόπτωση. Είναι τρομερά ευεργετικό, όπως και το βαλσαμέλαιο, όπως και το καστορέλαιο, ακόμα και για τις βλεφαρίδες.   Μην ξεχάσεις να ξεβγάλεις πολύ καλά μετά τη χρήση όλων των παραπάνω!   Τρίχες που γυρίζουν προς τα μέσα: Ο οδηγός για τη σωστή αφαίρεσή τους!
Post date: Σάββατο, Ιανουάριος 20, 2018 - 13:04
http://www.manslife.gr/style/peripoiisi/andras-kai-peripoiisi-poso-syhna-prepei-na-loyzesai
Περιποίηση
Από τα κορίτσια της διπλανής πόρτας θα μάθεις τελικά εάν το μέγεθος μετράει
Ξέρεις πώς είναι: ‘Εχεις βγει ραντεβού με μια κοπέλα, όλα πάνε καλά, το επόμενο πλάνο η κάμερα σας βρίσκει τον ένα πάνω στον άλλο σπίτι σου ή σπίτι της να αναπαριστάται εφηβικές σκηνές που σε λίγο θα γίνουν άκρως ακατάλληλες. Σε λίγο ο ένας απ’τους δύο κατευθύνεται προς την κρεβατοκάμαρα (σκουντουφλώντας στο ενδιάμεσο), λίγες μόνο στιγμές πριν δείτε ο ένας τον άλλο γυμνό για πρώτη φορά.   Τι πρέπει να ξέρεις προτού μπεις σε play parties Εσύ σκέφτεσαι: «Θα δείχνει υπέροχη», όμως στο πίσω μέρος του μυαλού σου υπάρχει αυτή η σκοτεινή αγχωτική γωνία που σε κάνει ν’αναρωτιέσαι, Πώς θα φανώ αντάξιος των προσδοκιών της;   Μμμ φανείς δε φανείς δε θα σου πει η ίδια…γι’αυτό υπάρχουν…Τα κορίτσια της διπλανής πόρτας!   Ξέρεις, είναι εκείνα τα κορίτσια, γυναίκες καλύτερα, που θα σε διαφωτίσουν σε ό,τι χρειάζεται να μάθεις για το τι μετράει στις γυναίκες και κυρίως αυτό που σκέφτεσαι, δηλαδή, το μέγεθος μετράει; Φυσικά και συζητάνε τέτοια πράγματα, μην αγχώνεσαι κανείς δεν τη γλίτωσε στο παρελθόν, άρα ούτε κι εσύ. Μάλλον θα ευχόσουν να μπορούσες να εξαϋλωθείς την ώρα της καυτής αυτής συζήτησης, γιατί οκ το να είσαι παρών σε τέτοιες συζητήσεις είναι κάπως άβολο, αλλά όπως συζητούν οι άνδρες για τις γυναίκες, τις επιδόσεις τους, το σώμα τους κλπ κλπ, το ίδιο κάνουν κι οι άνδρες, δέξου το και προχώρα!   Πάντα σε αυτές τις περιπτώσεις οι σκέψεις και τα σενάρια που κάνουμε για το τι μπορεί να ειπωθεί ή τι σκέφτεται ο άλλος ή και η ίδια η ερμηνεία μας γι’αυτό που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή διαφέρει. Οπότε μην περιμένεις. Άρχισε να χτυπάς πόρτες και να συμβουλεύεσαι σε τέτοια θέματα μόνο τη γυναικεία άποψη! Είναι μάθημα ζωής.   Γιατί απατάμε τους συντρόφους μας;
Post date: Παρασκευή, Ιανουάριος 19, 2018 - 12:20
http://www.manslife.gr/women/sheseis/apo-ta-koritsia-tis-diplanis-portas-tha-matheis-telika-ean-megethos-metraei
Σχέσεις
Γιατί απατάμε τους συντρόφους μας;
Θα μπορούσαν να γραφτούν ένα σωρό πράγματα για την απιστία. Να καταλογογραφηθούν, να αρχειοθετηθούν, να γραφθεί μια εγκυκλοπαίδεια κανονικά για το λόγο που οι άνθρωποι ανεξαρτήτως χρώματος, φυλής, κουλτούρας, πολιτικών πεποιθήσεων, εξωτερικής εμφάνισης κλπ, απιστούν. Και πάλι κάτι θα έλειπε.   Τι να της πεις αν πιστεύεις ότι η κοπέλα σου προσποιείται! Όλοι έχουν τις δικές τους ιστορίες να αφηγηθούν, μαζί με τις ιστορίες που λένε στον εαυτό τους για να εκλογικεύσουν την όλη κατάσταση ή τα επιχειρήματα που σκαρφίζονται για να ηθικολογήσουν τη μία και μοναδική περίπτωση που τους έτυχε, ώστε να κατευνάσουν την ενοχή τους. Αλλά κακά τα ψέματα, όπως λέει και το λαικό ρητό, Την ώρα της ηδονής, κανένα αίσθημα ενοχής! Παρ’όλα αυτά, μπορείτε να απλοποιήσετε την κόλαση της απιστίας, όπώς έκαναν ερευνητές σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sex Research. «Είχα ξεσυνηθίσει να είμαι σε σχέση». «Δεν υπήρξα και τόσο πιστός-η στον προηγύμενο σύντροφο μου». «’Ηθελα να ανεβάσω τα ποσοστά μου». «Επιθυμούσα ποικιλίας στους σεξουαλικούς μου συντρόφους». «Ήμουν πιωμένος-η και δε σκεφτόμουν καθαρά». Αυτές είναι λίγες από τις απαντήσεις που έδωσαν οι ερωτηθέντες άπιστοι partners στην εν λόγω έρευνα. Επίσης, σύμφωνα με αυτή, δεν είναι μόνο η απουσία ή η εξαφάνιση του (πρώιμου) έρωτα ο μοναδικός λόγος για κέρατο. Είναι επίσης και σε μεγάλο βαθμό, θέματα αυτοπεποίθεσης, σεξουαλικής «αεικινησίας» (sexual restlessness) και αδύναμου εώς ανύπαρκτου ελέγχου στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων καταστάσεων, θέματα που δεν αφορούν αυτή καθ’αυτή τη σχέση. Για παράδειγμα κάποιος-α είναι πιθανότερο να απατήσει τον-την σύντροφο του εάν έχει άλυτα προσωπικά θέματα, όπως η ανασφάλεια μέσα στη σχέση, που δεν τους αφήνει να εκφραστούν ή να εμβαθύνουν σε αυτή ή η αποφυγή αληθινής επαφής και δέσμευσης λόγω προσωπικών ελλείψεων κ όσον αφορά στην εμπιστοσύνη στους άλλους και στον ίδιο τον εαυτό. Επίσης, το Women’s Health αναφέρει ότι η μελέτη «παραδέχεται» ότι ο λόγος που θα απατήσει ένας άνδρας τη σύντροφο του οφείλεται πολύ στην ικανοποίηση της σεξουαλικής επιθυμίας που έχει γενικά (εξαιτίας βιολογικών, ορμονικών παραγόντων), ενώ στον αντίποδα οι γυναίκες το κάνουν όταν κι επειδή πιστεύουν ότι οι ανάγκες τους (κυρίως συναισθηματικές) δεν καλύπτονται από τον αγαπημένο τους. Πάντα κλισέ πάντα αλήθεια. Sad but true.   Τι να της πεις αν πιστεύεις ότι η κοπέλα σου προσποιείται!
Post date: Πέμπτη, Ιανουάριος 18, 2018 - 12:47
http://www.manslife.gr/women/sheseis/giati-apatame-toys-syntrofoys-mas
Σχέσεις
Επιστημονική έρευνα: Αυτά τα συστήματα θα σε μάθουν να ζωγραφίζεις θες δε θες!
Στο Θαυμαστό Καινούργιο Κόσμο του Άλντους Χάξλευ, επιλεγμένα παιδιά που ζουν στο Λονδίνο το 2540 εκπαιδεύονται μέσω υπνοπαιδείας, κατά την οποία πληροφορίες και γνώσεις εισχωρούν στα αυτιά της κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το βιβλίο εκδόθηκε το 1932 και σίγουρα ο συγγραφέας του δεν θα μπορούσε να προβλέψει πόσο πιο κοντά σε μια τέτοια μέθοδο παιδείας έχουμε έρθει το 2018. Η επιστήμη της νευροανάδρασης (science of neurofeedback) βάζει τα θεμέλια σε μια σειρά από μηχανήματα που μπορούν να επιταχύνουν διαδικασίες όπως τη ζωγραφική ή την εκμάθηση μουσικών οργάνων με το να ωθούν μέρη του ανθρωπίνου σώματος να βιώσουν τα συναισθήματα που απαιτούνται γι’αυτές τις λειτουργίες.   Ο Saurabh Datta, απόφοιτος του τμήματος Διαδραστικού Σχεδιασμού Ινστιντούτου της Κοπεγχάγης, δημιούργησε μια σειρά από μηχανήματα τα οποία προκαλούν ανάδραση (feedback) και αισθητηριακά συστήματα ανταπόκρισης, μέσω της επιτάχυνσης, βασικά, της ανθρώπινης κατανόησης. Η πρώτη του εφεύρεση, ήταν μια απλή, τεχνολογική λύση, σχεδιασμένη και προορισμένη για να διδάξει πώς μπορεί κάποιος να αγγίξει τα κλειδιά ενός πιάνου: ένας κινητήρας-μηχάνημα που που τυλιγόταν στον καρπό του χεριού και έλεγχε το ένα δάχτυλο με τη βοήθεια μοχλού.   Η εφεύρεση του προκάλεσε αμφίρροπες αντιδράσεις, ενθουσιασμό για τις δυνατότητες που προσέφερε, αλλά και αποστροφή καθώς προκαλούσε ψυχολογικούς ελιγμούς στον άνθρωπο που το χρησιμοποιούσε. Το τελικό αποτέλεσμα είναι το Teacher, μια μηχανή που ωθεί τον ώμο να «περάσει» όλα εκείνα τα συναισθήματα απλών διαδικασιών, όπως η ζωγραφική βασικών σχημάτων, όπως ορθογώνια και κύκλοι.   «Αυτό που πρέπει να κρατήσουμε από μία τέτοια κατασκευή είναι ότι η τεχνολογική δεν παρέχει δυαδικά αποτελέσματα, ή θα γίνει αυτό ή τίποτα. Μπορούμε να βελτιωθούμε στο σχεδιασμό ενός ικανού συστήματος σαν αυτό. Υπάρχουν ρομπότ που μας διευκολύνουν τη ζωή και συστήματα που μας εγγυώνται ότι μπορούν να εξελίξουν εμάς τους ίδιους ή να κάνουν κάτι καλύτερα από εμάς. Το θέμα είναι αυτό να μπορεί να γίνει μια κατάσταση που θα μας εξυπηρετεί όποτε τη χρειαζόμαστε, όλη την ώρα, αν γίνεται».   Το Teacher διακρίθηκε από το Stanford University κι εμείς-απ’ότι φαίνεται-περιμένουμε με ανοιχτές αγκάλες ένα μέλλον που ο «μυϊκός εξαναγκασμός» είναι πραγματικότητα. Ουτοπικό ή ελπιδοφόρο;
Post date: Τετάρτη, Ιανουάριος 17, 2018 - 13:46
http://www.manslife.gr/leisure/tehnologia/epistimoniki-ereyna-ayta-ta-systimata-tha-se-mathoyn-na-zografizeis-thes-de-thes
Τεχνολογία
Πώς θα γίνεις ελκυστικότερος και πιο περιποιημένος καθώς μεγαλώνεις;
Ακολούθησε τον παρακάτω οδηγό 5 βημάτων και άρχισε να ωριμάζεις σαν το καλό κρασί... Ένας άντρας που έχει περάσει τα 35 αρχίζει να μεγαλώνει και να βιώνει αλλαγές τόσο ψυχολογικές όσο και εμφανισιακές. Και αν δεν είσαι από αυτούς που έχουν "καλό γονίδιο", τότε το να βλέπεις τα μαλλιά σου να ασπρίζουν, ή τις πρώτες ρυτίδες να κάνουν την εμφάνισή τους, τότε σίγουρα θα πρέπει να ελέγξεις την κατάσταση, ώστε να είσαι πάντα εμφανισιακά όπως πρέπει. Και μην επαναπαύεσαι σε αυτά που ακούς ότι όλοι οι άντρες ωριμάζουν και γίνονται καλύτεροι όσο μεγαλώνουν... Αν δεν θες να είσαι από τις εξαιρέσεις αυτού του κανόνα τότε καλό θα ήταν να ακολουθήσεις τον παρακάτω οδηγό περιποίησης! Γιατί οι γυναίκες αγαπούν τους άντρες με γκρίζα μαλλιά; Περιποιήσου και αποδέξου τα γκριζαρισμένα σου μαλλιά Δεν χρειάζεται να πούμε ότι είναι απίστευτα γελοίο το θέαμα ενός άντρα με βαμμένα μαλλιά. Αυτά τα... "κομοδινί" ή "κορακί" μαλλιά που βλέπουμε σε πολλούς εκεί έξω δεν είναι για σένα. Αποδέξου τα μαλλιά σου που αρχίζουν να γκριζάρουν και νιώσε περήφανος γι' αυτά, όπως τόσο και τόσοι, ονόματα μην λέμε έτσι κύριε Clooney; Το μόνο που θα πρέπει να προσέχεις είναι να τα κρατάς όσο περισσότερα ενυδατωμένα γίνεται. Η αντρική τρίχα έχει την τάση όσο περνούν τα χρόνια να αφυδατώνεται και να γίνεται όλο και πιο αδύναμη. Οπότε μια καλή επιλογή σε σαμπουάν και conditioner είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεσαι για να κρατήσεις τα γκρίζα πλέον μαλλιά σου στο κεφάλι σου, υγιή ενυδατωμένα και γοητευτικά! Δώσε στην επιδερμίδα του προσώπου σου την φροντίδα που χρειάζεται Το να αρχίσεις να αποκτάς με το πέρασμα του χρόνου μικρές ρυτίδες ιδιαίτερα γύρω από τα μάτια ή το στόμα είναι απόλυτα επιθυμητό και αποδεκτό στο να δείχνεις ελκυστικός όσο ωριμάζεις, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείς να αφήσεις τη φθορά του χρόνου και της καθημερινότητας να αλλοιώσει τελείως τα χαρακτηριστικά σου. Το να φροντίζεις την καλή υγεία και εμφάνιση της επιδερμίδας του προσώπου σου είναι το Α και το Ω για ένα όμορφο πρόσωπο ενός ώριμου άντρα. Πρέπει όσο μεγαλώνεις να εντάξεις στην καθημερινή σου περιποίηση προϊόντα ενυδάτωσης και απολέπισης της επιδερμίδας, να καθαρίζεις καθημερινά το πρόσωπό σου με εξειδικευμένα προϊόντα καθαρισμού και γενικά να απενοχοποιήσεις στο μυαλό σου τη χρήση κρεμών από τους άντρες. Αν θέλεις να ωριμάσεις και όχι να γεράσεις, αυτές θα είναι πλέον απαραίτητες. Οδηγός σωστής περιποίησης για τα μούσια σου! Άλλαξε το κούρεμά σου και τα προϊόντα styling που χρησιμοποιείς Τα πιο επιμελημένα κουρέματα πρέπει πλέον να αρχίσουν να μπαίνουν στις προτιμήσεις σου. Το κοντοκουρεμένο κεφάλι στο πλάι με σβήσιμο και με περισσότερο μήκος στο επάνω μέρος είναι ένα από τα πιο ταιριαστά για άντρες 35 άνω. Επίσης αν συνήθιζες να χρησιμοποιείς πολλά προϊόντα για να δώσεις φόρμα στα μαλλιά σου μάλλον πρέπει να αλλάξεις συνήθειες. Επειδή μετά από κάποια ηλικία, όπως είπαμε, η τρίχα αρχίζει να εξασθενεί, καλό θα ήταν να μην την επιβαρύνεις περισσότερο. Προτίμησε να αφήνεις τα μαλλιά σου φυσικά και για να συμμαζέψεις λίγο τα ατίθασα μαλλιά, ειδικά μετά το πρωινό ξύπνημα, βάζε λίγο προϊόν (π.χ κάτι ελαφρύ όπως πομάδα) ώστε να τα φέρεις στα ίσια τους χωρίς να τα βαρύνεις. Ξεκίνα να βάζεις κρέμα ματιών Οι ρυτίδες που σχηματίζονται στο πλάι των ματιών σου ή και κάτω από αυτά είναι ίσως η ισχυρότερη ένδειξη γήρανσης της εμφάνισης. Για να αποφύγεις να επιταχυνθεί αυτή η διαδικασία και για να αποτρέψεις τις βαθιές αντιαισθητικές ρυτίδες θα πρέπει να εισάγεις στην καθημερινότητά σου μια καλή κρέμα ματιών για άντρες. Έτσι θα ενυδατώνεις την συγκεκριμένη περιοχή γύρω από τα μάτια και θα κρατάς το δέρμα σφριγηλό και λείο. Περιποιήσου την τριχοφυΐα στο σώμα σου Όσο μεγαλώνει ο άντρας αρχίζει να αποκτά τρίχες και σε μέρη που σε νεότερη ηλικία δεν είχε, οπότε για να μην γίνει η κατάσταση ανεξέλεγκτη φρόντισε να περιορίζεις και να τιθασεύεις την τριχοφυΐα σε όλα τα σημεία του σώματός σου, άλλωστε αυτό είναι που θέλουν να βλέπουν οι γυναίκες σε εσένα, έναν ώριμο άντρα με προσεγμένο σώμα και όχι μια γερασμένη τριχόμπαλα! Τα 5 λάθη που κάνεις όταν καθαρίζεις το σώμα σου!
Post date: Τετάρτη, Ιανουάριος 17, 2018 - 11:32
http://www.manslife.gr/style/peripoiisi/pos-tha-gineis-elkystikoteros-kai-pio-peripoiimenos-kathos-megaloneis
Περιποίηση

Σελίδες

Εγγραφή στο Manslife RSS (with images) Εγγραφή στο Manslife RSS (with images) Εγγραφή στο Manslife RSS (with images)
*/