Πολύς κόσμος απεχθάνεται το γυμναστήριο και αυτός είναι ένας από τους λόγους που αποφεύγει τη γυμναστική.

Πλέον δεν υπάρχουν δικαιολογίες για άλλη τεμπελιά καθώς μια καρέκλα αρκεί για να κάνετε πολλές ασκήσεις στο σπίτι σας.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε κάποιες ασκήσεις με καρέκλα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια καλή αρχή με τη γυμναστική.